new 35

Что такое депрессия и как с ней бороться

К счастью, большинство людей, даже из числа тех, кто время от времени жалуется на депрессию, знать не знает, что это такое. Депрессией называют просто плохое настроение, грусть, упадок сил, усталость, — все то, что проходит после небольшого отдыха или приятного события в жизни.

И это хорошо, конечно. Потому, что настоящая депрессия гораздо хуже, чем просто плохое настроение. Но и плохо, так как человек, жалующийся на депрессию и уверенный, что она у него есть, уже «вьет гнездо» для будущей болезни.

Спровоцировать настоящий приступ депрессии может что угодно. Часто человек, стойко перенесший множество бед и неприятностей, вдруг впадает в депрессию от сущего пустяка — потеря какой-то незначительной мелочи, грубость случайного прохожего.

Все описывают свое состояние по-разному, в зависимости от степени тяжести, ясно одно — это ужасное состояние. Нет сил, нет желания что-то делать, у многих — полное нежелание лечиться. Обращаются к врачу люди с депрессией не часто, и, скорее всего, по настоянию родных. Многие стараются скрыть свое состояние, они даже пытаются выглядеть веселыми и общительными.

Потому-то влияние друзей и близких очень важно, но далеко не все понимают, в чем должна заключаться помощь. Жалеть, ругать, тормошить, — это не только бесполезно, но и вредно. Советы типа: «возьми себя в руки» только отвратят страдающего депрессией.

Обращение к врачу поможет, уже хотя бы тем, что человек сам поймет. что его состояние можно улучшить. Но обращаются не все. Кто-то боится, что о его визитах узнают и составят нелестное мнение, кто-то думает, что «лекарство будет страшней болезни».

Выхода нет? Как ни странно — есть. И один из них — творчество. Лучший способ справиться с депрессией — писать стихи. Пусть это будут просто неумелые, бессмысленные «рубленные» строчки, но пытаться надо. Это не для печати, не для признания в веках, это — способ «заговорить» свою боль.

И писать, пока не станет легче, обо всем. что чувствуете, что думаете, о той боли, которая разъедет душу.

БРОНИРОВАНИЕ ТУРА


*Обязательные поля
Заявка на бронирование тура отправлена
*Данное окно закрывается автоматически